mất ngủ - | Châm cứu tại nhà

Nắm rõ quy tắc ăn uống trước khi ngủ để thức dậy dễ dàng, khỏe đẹp hơn

Thực phẩm bạn ăn trước khi ngủ sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, cũng như vẻ ngoài của bạn vào sáng hôm sau đấy! Một giấc ngủ ngon …

Giải quyết ấn đề trằn trọc, khó ngủ, hay thức khuya… 1 cách dễ dàng bằng thực phẩm! Ngủ là thời gian để cơ thể bạn cũng như các tế …

Chứng mất ngủ đôi khi có thể xuất phát từ chính thực phẩm bạn ăn hàng tối! Người trẻ đang ngày càng gặp nhiều vấn đề về giấc ngủ. Ngoại …

Cơ thể sẽ tranh thủ lúc bạn ngủ say giấc mà phát ra những tín hiệu rõ ràng nhất về sức khỏe đấy! Có thể ngủ hơn 12 tiếng liên …

Nếu bạn thường xuyên gặp các vấn đề về việc ngủ thì hãy thử trồng một số loại cây sau trong phòng. Chúng không tốn quá nhiều thời gian để …

Không chỉ chữa chứng mất ngủ, một lát tỏi còn có vô số công dụng tuyệt vời với sức khỏe đấy! Những tác dụng của tỏi với sức khỏe Tỏi …

ĐIỆN CHÂM ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ ĐẠI CƯƠNG – Mất ngủ là tình trạng khó ngủ hay giảm về số lượng hoặc chất lượng giấc ngủ. – Theo y học …

Ðể trị chứng mất ngủ, bên cạnh việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt, giảm bớt các kích thích căng thẳng, ăn uống, vận động hợp lý, Ðể trị chứng …

Mất ngủ là trong đêm không ngủ yên, ngủ không say, khó ngủ, hoặc ngủ được nhưng dễ tỉnh, và không thể nào ngủ lại được, nghiêm trọng thì suốt …

Quả dâu ta còn gọi là quả dâu tằm khi chín màu đỏ đậm hoặc tím đen. Quả dâu giàu chất dinh dưỡng, ăn mềm, chua ngọt, nhiều nước, có thể …