Home / Sống khỏe / Đây là tư thế chuẩn giúp bạn đứng hay ngồi lâu cũng không đau mỏi

Đây là tư thế chuẩn giúp bạn đứng hay ngồi lâu cũng không đau mỏi

Việc thường xuyên ngồi học và làm việc có thể gây áp lực rất lớn với cột sống. Hãy điều chỉnh tư thế ngồi đúng để khắc phục tình trạng này nhé!

Không phải ai trong chúng ta cũng để ý đến tư thế ngồi, đứng khi làm việc của mình cho đến khi lưng, tay, chân bắt đầu cảm thấy nhức mỏi. Những cơn đau nhức mỏi lâu ngày tích tụ lại sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống và sức khoẻ của bạn, do đó hãy chú ý và tập cho mình những tư thế đúng dưới đây để ngăn chặn những tổn thương nhé.

Đây là tư thế chuẩn giúp bạn đứng hay ngồi lâu cũng không đau mỏi - Ảnh 1.

Nguồn: kenh14.vn

"Mọi thông tin trên website chỉ có tính chất tham khảo, không có tác dụng chữa bệnh. Xin cảm ơn!"
Liên hệ: Bs Vịnh 097.36.38.115 | 0939.332.995

Xem thêm

Vấn đề “đáng sợ” về chân thường gặp nhất mùa mưa và cách giải quyết tận gốc

Đừng để những chiếc móng chân ố vàng ảnh hưởng đến hình ảnh của bạn …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *