Home / Sống khỏe (Trang 30)

Sống khỏe

Sức khỏe gia đình, cách phòng bệnh và chăm sóc. Bản tin Y tế. Sức khỏe và đời sống

Những thói quen nên làm trước 7h sáng

Vươn vai, uống nước chanh hoặc trà gừng, đi bộ, thiền hay ăn sáng là những điều bạn nên làm trước 7h sáng để tăng cường năng lượng, cơ thể khỏe mạnh và khởi đầu ngày mới hiệu quả. Theo Boldsky, thức dậy muộn sẽ làm hỏng cả ngày dài …

Xem chi tiết »