Home / Sống khỏe / Thức dậy bị đau, cứng cổ, phải làm sao?

Thức dậy bị đau, cứng cổ, phải làm sao?

Trong chúng ta hẳn ai cũng đã ít nhất trải qua một lần tình trạng này. Dưới đây là cách giúp bạn xử lý và phòng ngừa tình trạng cứng cổ, không cử động được cổ sau khi ngủ dậy.

Đau cổ là một vấn đề khá phổ biến hiện nay gặp ở nhiều lứa tuổi, đặc biệt là đối với những người thường xuyên phải ngồi lâu làm việc. Nhẹ thì bạn sẽ cảm thấy đau nhức cổ sau một thời gian ngồi, nặng thì bạn thường xuyên bị cứng cơ cổ sau khi ngủ dậy. Đau cổ gây khó chịu và trở ngại cho các hoạt động sinh hoạt hằng ngày, lâu dần sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ. Những cách điều trị đơn giản và dễ thực hiện dứoi đây sẽ giúp bạn xoá tan được tình trạng này.

Thức dậy bị đau, cứng cổ, phải làm sao? - Ảnh 1.

Nguồn: kenh14.vn

"Mọi thông tin trên website chỉ có tính chất tham khảo, không có tác dụng chữa bệnh. Xin cảm ơn!"
Liên hệ: Bs Vịnh 097.36.38.115 | 0939.332.995

Xem thêm

Vấn đề “đáng sợ” về chân thường gặp nhất mùa mưa và cách giải quyết tận gốc

Đừng để những chiếc móng chân ố vàng ảnh hưởng đến hình ảnh của bạn …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *