Home / Châm cứu / Sinh hoạt cho người bị đau thắt lưng mạn tính

Sinh hoạt cho người bị đau thắt lưng mạn tính

SINH HOẠT CHO NGƯỜI BỊ ĐAU THẮT LƯNG MẠN TÍNH

 

Nên:

– Tập tập thể dục thể thao thương xuyên, chọn bài tập phù hợp với sức khỏe và tình trạng đau của mình

–  Khi làm bất cứ công việc gì cũng phải luôn luôn đảm bảo cột sống thẳng.

Không nên:

 – Cố gắng với vật gì ở xa tầm tay trong tư thế không thoải mái, cột sống bị vặn vẹo.

– Cúi xuống để cố gắng nâng một vật quá nặng.


Đây là tư thế đứng khi nâng 1 vật nặng, lưng luôn giữ thẳng

 

"Mọi thông tin trên website chỉ có tính chất tham khảo, không có tác dụng chữa bệnh. Xin cảm ơn!"
Liên hệ: Bs Vịnh 097.36.38.115 | 0939.332.995

Xem thêm

[Châm cứu] Điện châm chữa bệnh trúng phong (tai biến mạch máu não)

Nguyên nhân và chứng hậu Phong là nguyên nhân đứng đầu trong các nguyên nhân …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *