Home / Bệnh học / Bệnh học nội khoa / Phương pháp phòng và điều trị bệnh đau vai gáy

Phương pháp phòng và điều trị bệnh đau vai gáy

Chúng ta vẫn thường hay nghe nhắc tới bệnh tê mỏi, đau vai gáy nhưng có mấy ai đã tìm hiểu kỹ về căn bệnh này. Đau vai gáy là bệnh thông thường hay xuất hiện ở mọi người, mọi lứa tuổi, mọi ngành nghề…

đau vai gáy, nguyên nhân đau vai gáy, dấu hiệu nhận biết đau vai gáy
đau vai gáy, nguyên nhân đau vai gáy, dấu hiệu nhận biết đau vai gáy

Đau vai gáy khiến bạn khó chịu

Khi áp lực công việc nhiều hoặc tư thế ngồi không đúng cách, cơ thể mệt mỏi hay căng thẳng bạn rất dễ mắc phải hội chứng tê vai gáy. Vùng cổ, gáy của bạn sẽ có cảm giác nhức nhối âm ỉ, có khi đau nhói như điện giật. cơn đau có thể lan lên mang tai, thái dương hoặc lan xuống vai, cánh tay.

Bệnh thường không nguy hiểm nhưng nó khiến bạn mệt mỏi khó chịu, chất lượng cuộc sống và làm việc bị ảnh hưởng nhiều. Trước khi để bệnh viếng thăm khiến cơ thể mệt mỏi, tinh thần không tốt thì bạn hãy tự mình điều chỉnh những hoạt động thường ngày của bản thân để có một cơ thể khỏe mạnh, đủ tinh thần để làm tốt tất cả mọi công việc.

Hoidapbacsi sẽ chia sẻ cùng các bạn 5 cách phòng và điều trị, xua tan nỗi lo tê vai gáy:

Thay đổi tư thế ngồi, nằm để phòng ngừa tê mỏi vai gáy

Để phòng ngừa tê mỏi vai gáy, bạn nên chú ý cách ngồi, nằm, đi đứng đều phải đúng tư thế. Khi làm việc, bạn nên chú ý giữ cho cơ thể luôn trong tư thế thăng bằng, đúng tư thế, tránh vận động hay làm việc nặng dùng vùng cổ, vai gáy.

Tập thể thao nhẹ nhàng mỗi ngày
Tập thể thao nhẹ nhàng mỗi ngày
"Mọi thông tin trên website chỉ có tính chất tham khảo, không có tác dụng chữa bệnh. Xin cảm ơn!"
Liên hệ: Bs Vịnh 097.36.38.115 | 0939.332.995

Xem thêm

Đau mỏi vai gáy

Nguyên nhân bệnh đau mỏi vai gáy và cách điều trị dứt điểm

ệnh đau mỏi vai gáy ngày này có thể coi là bệnh rất thường gặp …

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: Để trả lời những thắc mắc của quý độc giả được tốt nhất, chúng tôi xin đề nghị quý vị như sau:

+ Nội dung câu hỏi: xin quý độc giả gõ đầy đủ tiếng việt có dấu, hạn chế sử dụng từ ngữ địa phương. Quá trình diễn biến bệnh lý nếu có (chẩn đoán bệnh, cách thức đã điều trị, kết quả điều trị…)

+ Email: Nếu quý vị muốn nhận câu trả lời qua email, xin vui lòng gõ đúng địa chỉ email của quý vị.

+ Thêm ảnh: Nếu quý vị có hình ảnh MRI, CT, Xquang… quý vị có thể chụp ảnh, và gửi cho chúng tôi