Home / Sống khỏe / Muốn khỏe đẹp, tinh thần phơi phới thì phải đi tắm biển thường xuyên!

Muốn khỏe đẹp, tinh thần phơi phới thì phải đi tắm biển thường xuyên!

Hóa ra nước biển lại chính là kho dược liệu lớn mà chúng ta không hề hay biết. Và tắm biển thường xuyên cũng chính là một hoạt động giúp phòng và chữa nhiều loại bệnh!

1. Tắm biển có tác dụng cải thiện cơ bắp:

Khi bơi cơ thể buộc phải vận động đến toàn bộ hệ cơ bắp giúpcho các cơ bắp săn chắc, ngực nở nang, các đốt sống chun giãn tốt, cột sốngtăng tính đàn hồi và linh hoạt hơn.

Bên cạnh đó, iốt có nhiều trong các sinh vật nhỏ ở biển cũnggiúp đốt cháy chất béo tại các phần cơ thể có mỡ dư thừa. Đó là lý do vì sao nhữngngười có thói quen thường xuyên tắm biển lại sở hữu một thân hình săn chắc, vạmvỡ và nóng bỏng, cuốn hút đến từng milimet.

Muốn khỏe đẹp, tinh thần phơi phới thì phải đi tắm biển thường xuyên! - Ảnh 1.
Muốn khỏe đẹp, tinh thần phơi phới thì phải đi tắm biển thường xuyên! – Ảnh 1.

2. Sóng biển là mộtcái cỗ máy massage khổng lồ mà… rẻ:

Sóng biển có tác dụng massage nhẹ nhàng và cung cấp thêm oxycho cơ thể, cải thiện hoạt động của mạch máu, giảm huyết áp. Ngoài ra, nếu kếthợp tắm biển với các môn thể thao trên mặt nước thì bạn sẽ có cơ thể khỏe mạnh,gọn gàng.

3. Muối biển giúp dưỡng móng tay và tóc:

Muối biển tự nhiên là loại muối kép hỗn hợp của 3% lượng muối khoáng và 60 nguyên chất vi lượngtối cần thiết cho cơ thể mà không có một loại thực phẩmnào có thể so sánh được.

Thường xuyên tắm ở biển có thể thay thế việc nuôi dưỡng móngtay bằng dưỡng chất và làm mặt nạ cho tóc. Sau kỳ nghỉ ở biển, móng tay của bạnsẽ trở nên hoàn hảo, tóc sẽ dày và đẹp hơn.

Muốn khỏe đẹp, tinh thần phơi phới thì phải đi tắm biển thường xuyên! - Ảnh 2.
Muốn khỏe đẹp, tinh thần phơi phới thì phải đi tắm biển thường xuyên! – Ảnh 2.

4. Cải thiện tình trạng da, hệ thần kinh và cơ quan nội tạng:

Khi hấpthụ được nhiều muối và khoáng chất, làn da của bạn sẽ trở nên dẻo dai và đàn hồi.Nước biển đặc biệt hữu ích cho những làn da có vấn đề: rửa trôi vi khuẩn trên bềmặt da, loại bỏ chất béo dư thừa, làm tróc lớp sừng.

Bên cạnh đó, nước biển còn giúp ổn định sự trao đổi chất vàtác dụng tích cực trên hệ thống nội tiết cũng như các vùng dưới hồi. Iốt cónhiều trong nước biển kích thích não hoạt động, cải thiện trí nhớ, cải thiện hiệusuất của tuyến giáp.

5. Đốt cháy nhiều nănglượng hơn:

Tin vui cho bạn là lượng năng lượng dùng để bơi 100m trong nước biển tương đương với việcchạy bộ 1km. Vậy chonên thay vì chạy hùng hục hàng giờ liền ở phòng tập gym, bạn hoàn toàn có thểnghĩ tới chuyện bỏ ra khoảng 30 phút để bơi trong nước biển. Vừa tiết kiệm thờigian, vừa sảng khoái, và trên hết lại vẫn đảm bảo người khỏe dáng xinh.

Muốn khỏe đẹp, tinh thần phơi phới thì phải đi tắm biển thường xuyên! - Ảnh 3.
Muốn khỏe đẹp, tinh thần phơi phới thì phải đi tắm biển thường xuyên! – Ảnh 3.

6. Giảm căng thẳng thần kinh vàvượt qua trầm cảm:

Tiếng ì oạp vỗ bờ từ những con sóng, tầm nhìn xa ngút ngàn, đường chân trời nối liền giữamực biển xanh và bầu trời rộng, nắng và gió chan hòa… Một sự kết hợp tuyệt vờivà hoàn hảo đến mức bạn chỉ cần hít thở sâu thôi cũng đã cảm thấy tinh thầnkhoan khoái lắm rồi.

Không khí biển có tác dụng làm cho tinh thần trở nên phấn chấn.Đắm mình trong bầu không khí tươi mát của biển sẽ giúp cải thiện hệ miễn nhiễmvà cho bạn những giấc ngủ ngon hơn. Qua đó, căng thẳng và trầm cảm cũng được cảithiện rõ rệt.

Nguồn: kenh14.vn

"Mọi thông tin trên website chỉ có tính chất tham khảo, không có tác dụng chữa bệnh. Xin cảm ơn!"
Liên hệ: Bs Vịnh 097.36.38.115 | 0939.332.995

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *