Ăn gì để đầy đủ vitamin cho sức khỏe toàn diện?

Cẩm nang về công dụng, liều vừa phải và các thực phẩm chứa những loại vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp bạn khỏe đẹp từ bên trong.

Bạn đã thực sự hiểu rõ về các loại vitamin và liều lượng dùng sao cho đúng chưa? Nếu chưa hãy cùng xem dưới đây sẽ giúp bạn có một cẩm nang để cung cấp vitamin cho cơ thể một cách hiệu quả nhất đấy nhé!

1. Vitamin A

Ăn gì để đầy đủ vitamin cho sức khỏe toàn diện? - Ảnh 1.

2. Vitamin B1

Ăn gì để đầy đủ vitamin cho sức khỏe toàn diện? - Ảnh 2.

3. Vitamin B5

Ăn gì để đầy đủ vitamin cho sức khỏe toàn diện? - Ảnh 3.

4. Vitamin C

Ăn gì để đầy đủ vitamin cho sức khỏe toàn diện? - Ảnh 4.

5.Vitamin D

Ăn gì để đầy đủ vitamin cho sức khỏe toàn diện? - Ảnh 5.

6. Vitamin E

Ăn gì để đầy đủ vitamin cho sức khỏe toàn diện? - Ảnh 6.

Nguồn: kenh14.vn

0 0 đánh giá

Đánh giá bài viết